Кофе и энергетики несовместимы с дальней дорогой

Автор: admin   ‡   Дата: 25 сентября 2009   ‡   Рубрика: Статьи   ‡   Метки: ,

Британские исследователи предупреждают, что употребление энергетических напитков и кофе может сыграть злую шутку с водителем, которому предстоит длительная поездка. Российские коллеги с ними полностью согласны.

Институт профессиональных водителей (Institute of Advanced Motorists) провел исследования и пришел к выводу, что тонизирующие напитки таят в себе куда больше опасности, чем пользы. Таксистов, дальнобойщиков, а также обычных водителей, проводящих много времени за рулем, специалисты института предупреждают: не стоит надеяться на кофеиновые напитки. Они могут вызвать не бодрость, а, напротив, сильную усталость.

Почти алкоголь

Кофе воспринимается многими как вполне безобидный напиток. Тем не менее исследования выявили, что всего через час после употребления тонизирующего напитка с высоким содержанием кофеина и сахара уставшие водители рискуют утратить концентрацию, при этом их реакции замедляются по мере ослабевания действия напитка.

Особенно опасно чрезмерное потребление кофеина, которое может вызвать состояние кофеиновой интоксикации, схожее с алкогольным опьянением. Ему приписываются такие симптомы, как возбудимость, нервозность, перебои или учащенное сердцебиение, мышечные судороги и бессвязная речь.

Директор методики и исследований Института Нил Григ заявил, что хорошо действуют как разовое средство, но не годятся для регулярного употребления. Он объясняет, что если вы выпили кофеиносодержащий напиток один раз, не стоит снова принимать его через пару часов – ведь он не сможет воспроизвести тот же эффект.

Институт предлагает водителям другие методы поддержки тонуса. Прежде всего специалисты советуют останавливаться на ночь при путешествиях и отдыхать. По возможности ездить не в одиночку и иметь смену на время отдыха. Рекомендуется останавливаться каждые два часа. Если чувствуете, что начинаете уставать, не полагайтесь на то, что холодный воздух из кондиционера или открытого окна приведет вас в чувство. Лучше найдите место и остановитесь. Отправляйтесь в дорогу, только если ощущаете, что «освежились» и вновь готовы ехать. Главное, помните, что усталость, влияющая на реакцию и концентрацию, может привести к трагедии.

Российское мнение

«Мы тестировали водителей автобусов, спрашивали, какая у них продолжительность рабочего дня. Они отвечали: 24–27 часов», – рассказывает GZT.RU руководитель Центра высшего водительского мастерства Эрнест Цыганков. Центр тестировал и спецподразделения ГИБДД, которые работают по 7–15 часов. При таком ритме человек теряет работоспособность, говорит он. Играет роль и время суток. Многие люди, даже профессионалы, плохо видят ночью. В это время суток следует быть особенно осторожным, – предостерегает мастер.

Цыганков солидарен с выводами британских исследователей:. «Тонизирующие средства имеют краткосрочное действие, которое вызывает обратную реакцию – длительное снижение работоспособности». Если есть возбуждение, ждите ответной реакции организма, добавляет он. Цыганков приводит в пример гонщиков-профессионалов, вроде пилотов первой Формулы. Они не пьют не только кофе, но даже крепкий чай, а об алкоголе не может быть и речи.

Цыганков советует «встряхиваться» в дальней дороге другими способами. Эффективны физические движения. Идеально выходить из машины на свежий воздух и делать наклоны, повороты, движения руками и ногами. Это помогает прийти в себя. Можно делать разминку и в машине, но только не за рулем в процессе движения.

Быстрая и качественная ветеринарная помощь вашим домашним животным.



Оставить комментарий или два